הפלסטיות של המוח

הפלסטיות של המוח: כיצד תרגול קוגניטיבי תומך בזיכרון ובתפקוד מוחי

הקדמה המוח האנושי ניחן בתכונה מופלאה הנקראת "פלסטיות מוחית" (Neuroplasticity) – היכולת של המוח להשתנות, ליצור קשרים עצביים חדשים ולהתייעל לאורך כל שלבי החיים. תכונה זו מהווה בסיס מדעי לשיפור יכולות קוגניטיביות באמצעות תרגול ואימון מתמשך. כיצד תרגול קוגניטיבי מותאם יכול לסייע בשימור וחיזוק מיומנויות הזיכרון והריכוז? המשיכו לקרוא.

הקשר בין זיכרון, קשב ופעילות מוחית פעילותו החשמלית של המוח מתבטאת בתדרים שונים, המאפיינים מצבים מנטליים מגוונים. תדרים אופטימליים מאפשרים לנו להפנות קשב, להתרכז ולשלוף מידע מהזיכרון ביעילות. לאורך החיים, כתוצאה מעומס קוגניטיבי, שינויים גילאיים או היעדר תרגול, עשויים לחול שינויים במדדי הקשב והריכוז, אשר משפיעים על יכולתנו לשמור מידע ולשלוף אותו בעת הצורך.

הפלסטיות של המוח ככלי לשיפור ביצועים הבשורות הטובות הן שהפלסטיות המוחית מאפשרת לנו "לאמן" את המוח. באמצעות גירוי קוגניטיבי מובנה, אנו יכולים לעודד תהליכי למידה עצבית התורמים לשיפור ביצועים מנטליים.

שיטת AttenMind: פיתוח מיומנויות באמצעות אימון קוגניטיבי שיטת AttenMind מבוססת על עקרונות האימון הקוגניטיבי (Cognitive Training). המערכת מהווה כלי אימון דיגיטלי ממוחשב, אשר נועד לתרגל מיומנויות קוגניטיביות הנדרשות בחיי היומיום.

• למידה אדפטיבית: המערכת מציבה למשתמש אתגרים קוגניטיביים המצריכים ריכוז גבוה, קשב ממוקד ושליטה עצמית.

• תרגול חוזר: בתהליך של חזרה ותרגול, המוח מסגל לעצמו דפוסי פעולה יעילים יותר. ככל שהאימון מתמיד, המשתמש לומד ליישם את המיומנויות הללו בתפקודו היומיומי.

• מיומנויות ליבה: האימון מפתח את הזיכרון (אחסון ושליפה), מהירות התגובה, הארגון והתפקודים הניהוליים (Executive Functions).

אימון קוגניטיבי בשיטת AttenMind הוא אמצעי להעשרה, העצמה ושיפור מיומנויות אישיות, המבוסס על היכולת הטבעית של המוח להתפתח ולהשתפר בכל גיל (כן אפילו בני 80+).